Ginástica Passiva: Aparelhos e Tonificadores Musculares Funcionam ?

Você deve conhecer muita gente que gostaria de perder peso com o mínimo esforço possível.  Afinal, quem não gostaria de ter um corpo sarado sem precisar malhar. És que aparece na televisão uma milagroso aparelho que promete formas esculturais sem qualquer esforço físico.

Mas será que isso funciona ¿ Será que o tonificador muscular abdominal funciona ?. Para continuar sabendo mais sobe os aparelhos de ginástica passiva, continue a leitura desse artigo.

O conceito tentador de trabalhar os músculos sem esforço é a base para a formulação desse artigo. Porém caso você deseja ganho de massa muscular e corpo saudável a “lei do mínimo esforço” não funciona. É o que afirma a maioria dos especialistas.

Malhar a moda antiga e ter uma alimentação balanceada é a solução para quem deseja ter um corpo saudável com ganho de músculos definidos. Definitivamente não existe equipamentos que substitua os exercícios físicos e um treino programado e direcionado por um profissional especializado.

Como funciona os Aparelhos de Ginástica Passiva ?

Basicamente esses equipamentos funcionam com eletroestimulação. Inicialmente utilizados pelos soviéticos para amenizar a perda de massa muscular, quando os astronautas passavam muito tempo no espaço. A partir daí, teve-se a ideia de uso domestico.

Os aparelhos de ginástica passiva em geral fornecem estímulos aos músculos e podem causar uma rápida contração dos mesmos. Porém de longe esses estímulos podem ser comparados a um exercício convencional. Esses aparelhos não apresentam efeitos significativos e a intensidade necessária para desenvolver determinados grupos musculares. Porém eles podem “despertar” os músculos e ser funcional para atividades de fisioterapia por exemplo.

 Ginástica passiva X Emagrecimento

Caso o seu interesse seja emagrecer, esqueça os tonificadores musculares ou aparelhos abdominais similares. Além de não trabalhar o seu corpo da maneira correta, esses não queimam calorias. O problema é que muita gente acha que podem comprar esses equipamentos para comer mais ou que vai perder peso facilmente. Isso é puro engano. Há diversos estudos que comprovam que os treinos regulares com esses equipamentos não há gasto calórico satisfatório. Ou seja, eles não irão proporcionar uma perda de peso esperada.

Veja Mais

Espero ter ajudado com esse breve artigo. Caso tenha interesse em conseguir apagar os traumas do passado e viver uma nova vida com menos culpa, saiba que é possível cocriar uma nova realidade. Leia mais em nossos artigos. Conheça o seu real poder mental para conseguir emagrecer, enriquecer e ter sucesso existencial.

Dr Quântico

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.