Neste artigo vamos falar sobre a Formação Mantra Online. Com práticas espirituais como o yoga e a meditação a tornarem-se mais populares, parece que todos estão a falar de mantras. Mas o que é exatamente um mantra e como é suposto usá-lo?
Nas nossas práticas espirituais ocidentalizadas e modernas, a palavra “mantra” tornou-se tão corrente como “intenção”. Mas, na realidade, as duas coisas são bastante diferentes. A palavra mantra pode ser decomposta em duas partes: “homem”, que significa mente, e “tra”, que significa transporte ou veículo. Em outras palavras, um mantra é um instrumento da mente – um som poderoso ou vibração que você pode usar para entrar em um estado profundo de meditação.
O Que é o Mantra?
Como uma semente plantada com a intenção de florescer numa bela perene, um mantra pode ser pensado como uma semente para energizar uma intenção. Da mesma forma que se planta uma semente de flor, plantam-se mantras no solo fértil da prática. Você os nutre e com o tempo eles dão o fruto de sua intenção. Mantra na Meditação: Tranquilidade e Silêncio. A consciência, neste contexto, refere-se à capacidade de prestar atenção às escolhas que faz no seu dia a dia, e reconhecer quando algo não está a funcionar para que o possa mudar. Muitas pessoas enfrentam muito stress do cotidiano. Você acorda, cozinha o pequeno almoço, dá de comer às crianças, leva-as à escola, vai trabalhar, bebe café ao almoço e queima durante todo o dia. Depois repete o ciclo no dia seguinte.
Desenvolver uma prática de meditação diária ajuda-o a cultivar um estilo de vida mais presente, pacífico e equilibrado, que se infiltra em todos os outros aspectos da sua vida. Os mantras podem ajudá-lo a voltar a esse estado de espírito atual.
Mantra no Yoga: Estabelecer uma Intenção
Em muitos estúdios de yoga, a aula começa com o instrutor a partilhar um tema para a sessão. Ele ou ela pode convidar os alunos a definir uma intenção para a sua prática, e pode oferecer sugestões de mantras para usar durante a aula. Mantras como, “Eu sou forte”, “Eu estou concentrado” ou “Eu deixo ir e rendo-me” podem ajudar o praticante a manter uma ligação com o estado que deseja cultivar durante o seu tempo no tapete. Os mantras, quando usados, são mais como afirmações e ajudam a manter a mente ligada a um determinado estado de espírito.
Chegar à antiga raiz de tudo isso, mantra, no seu cerne, é a base de todas as tradições religiosas, escrituras e orações. De acordo com Pandit Vamadeva Shastri (Dr. David Frawley), quando cuidadosamente escolhido e usado silenciosamente, diz-se que os mantras têm a capacidade de ajudar a alterar os seus impulsos subconscientes, hábitos e aflições. Mantras, quando falados ou cantados, dirigem o poder curativo de Prana (energia da força vital) e, nas práticas Védicas tradicionais, podem ser usados para energizar e acessar estados espirituais de consciência.
E, Mais
A Formação Mantra Online como prática espiritual deve ser feito regularmente durante vários meses para que os seus efeitos desejados se produzam. No final do dia, o mantra destina-se a trazer-lhe de volta à simplicidade. Vivemos num mundo tão complexo que é fácil perder-se em todos os detalhes. Os mantras podem ajudá-lo a voltar à abordagem simplista da vida e concentrar-se naquelas coisas que o inspiram e o fazem verdadeiramente feliz.