Neste artigo vamos falar sobre técnica para dormir melhor. Já imaginou conseguir deitar e dormir bem? Ter um sono reparador é o sonho de muita gente. A boa notícia é que isso é possível. O que é a técnica de respiração 4-7-8? Essa técnica é um padrão de respiração desenvolvido pelo Dr. Andrew Weil. É