Como Ter Sonhos Lúcidos Diariamente

Pouca gente sabe, mas os sonhos lúcidos podem transformar nossa vida ou dar um novo sentido para nossas experiências vivenciais. Pela ciência, a cada novo experimento, novas comprovações são divulgadas a especialistas, sobre esse estagio avançado do sono. Definitivamente, você que deseja acessar seus níveis mais profundos do subconsciente, precisa ler esse artigo até o final. Ou conhecer mais sobre o assunto. Ter sonhos lúcidos com frequência é um poder da mente humana que pode ser desenvolvido por todos.

O Que São os Sonhos Lúcidos ?

A premissa da possibilidade de acessar nossos pensamentos ou desejos mais profundos é simples, porém ao mesmo tempo, bastante misteriosa. Despertando uma série de responsabilidades e respostas sobre nosso modo de ser, agir e pensar. Porém definitivamente, acessar nosso subconsciente não é “pros fracos”.

Comprovados pela ciência em 1975 pelo psicólogo Keith Hearne, as pessoas que dominam essa técnica podem acessar seus níveis mais profundos da mente inconsciente e conseguir acessar com clareza seus desejos mais ocultos. Responsáveis muitas vezes, pelo nosso padrão de comportamento.

Todo mundo já teve ao menos 1 vez, a consciência de estar “sonhando acordado”. Porém a maioria das pessoas não conseguem se manter em estado de sonolência ou ter lembrança dos acontecimentos. Muito menos, consegue ter acesso ao mundo onírico com mais clareza e significado. Afastando os pensamentos intrusivos.

Alguns Benefícios

A boa notícia é que todos podemos treinar nossa mente e consciência para ter essa habilidade. Motivo de publicação em diversas matérias em jornais e revistas, podemos ter sonhos consciente durante nosso sono.

Quem tem acesso aos seus sonhos lúcidos pode conhecer suas melhores habilidades e aptidões. Sem sonha lucidamente pode conhecer seu propósito de vida e tirar partido de excelentes capacidades que desconhece possuir.

Como Praticar ?

É possível qualquer pessoa começar hoje mesmo a praticar. Utilizando o método básico de “acordar e voltar para a cama”. Para isso, saiba que os sonhos lúcidos memoráveis podem ocorrer naturalmente em nossas vidas. Para iniciar esse processo :

  1. Tente incentivar seu corpo a conseguir mais sono REM.
  2. Tente acordar no meio da noite. …
  3. Fique acordado por alguns minutos. …
  4. Tente lembrar do sonho e volte a dormir. …

Quanto Tempo Pode Durar um Sonho Lúcido ?

Naturalmente esses sonhos podem durar alguns minutos, mas podem também durar até 60 minutos. Na maioria das noites podemos ter de 10 a 40 minutos de estado de sonolência vivencial. Sempre acontecem dentro de um período denominado REM (“rapid eye movements”), conhecido como o movimento rápido dos olhos.

O Que Significa Ter Sonhos Repetidos ?

Muitas pessoas sonham praticamente o mesmo sonho diversas vezes. São vários os significados e quando acontecem num curto espaço de tempo, pode significar que você passou por um período de estresse importante recente. Ou que precisa tomar uma atitude para corrigir algum transtorno emocional. Veja mais sobre ver números repetidos nesse artigo ou tenha acesso ao melhor material sobre o assunto, nas linhas abaixo.

Quero Ter Sonhos Lúcidos Memoráveis Todos os Dias

Dominando todas as técnicas de sonhos vivenciais, temos essa autora que lançou recentemente um treinamento completo voltado para os sonhos lúcidos. Oportunidade única para fazer parte de um grupo seleto de pessoas que podem viver a vida dos seus sonhos. Com profunda lembrança e mais propósito.

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