Técnicas Para Desbloqueio Mental

Nesse artigo falaremos de algumas técnicas para desbloqueio mental. Durante nossa vida é comum passarmos por muitos problemas e conflitos mentais. Isso é normal e todos passam por momentos difíceis. Não importa sua condição financeira ou intelectual, somos todos vulneráveis a bloqueios cognitivos. Que podem dificultar nosso aprendizado, trabalho, estudo, raciocínio e relacionamentos.

Técnicas Para Desbloqueio Mental

É comum a maioria das pessoas com esses problemas se sentirem incapaz de resolver tais conflitos ou crenças limitantes sozinhos. Mas é possível ter paz novamente, restabelecer o controle e desbloquear sua mente. Através de algumas práticas ou atividades diárias, podemos iniciar o tratamento e obter significativos avanços.

Dicas Para Reprogramação Mental

Tente concentração em uma atividade relaxante sem pressão. Tente um lugar calmo podendo ficar livre e deixar os pensamentos fluírem. De acordo com a maioria dos especialistas a arte de desbloquear a mente pode ter vários objetivos. Veja abaixo alguns e coloque em prática.

  • Para sentir liberdade : Desenhe espirais.
  • Para Desenvolver Soluções : Desenhe círculos e também formas onduladas.
  • Libertação das Emoções : Faça dezenas de pontos coloridos em folha branca.
  • Liberação das Tensões : Faça desenhos de formas diversas, sem qualquer padrão.
  • Organizar pensamentos : Faça círculos e quadrados.
  • Para Perder o Medo : Faça um bordado, crochê ou pratique costura.
  • Treinar sua Concentração : Pratique o pontilhismo ou desenho de alvos, um dentro do outro.

OBS: Importante informar que a qualidade do que está fazendo é o que menos importa. Nesse momento seu cérebro está movimentando-se em busca de respostas e alívio. Também podemos citar músicas relaxantes que costumam ajudar nessas práticas manuais.

Acima citamos algumas técnicas de arte terapia. Algo muito básico porem efetivo para grande parte da população. Lembramos que cada pessoa responder de uma forma diferente e não podemos padronizar a cura. Principalmente se tratando de algo tão sério e complexo que é mente humana.

OBS : Para quem acha que já tentou de tudo e deseja fazer limpeza dos traumas e bloqueios do passado, viver um novo presente e cocriar um novo futuro. Recomendamos o Holo Cocriação.

Comments

  1. By Marcia

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