Afinal, Como Fazer Limpeza Mental ?

Nesse artigo falaremos um pouco sobre ansiedade, síndrome do pânico e limpeza mental. Uma das melhores saídas para esses transtornos ainda é a reprogramação mente. Veja nesse artigo a importância de fazer uma limpeza mental para melhorar sua rotina. A condição conhecida como ansiedade pode facilitar uma série de reações na maioria das pessoas. Muitos a veem como um sinal de fraqueza, tratando a pessoa que a experimenta como um fraco controlado pelo medo. Ou como uma pessoa incapaz de lidar adequadamente com o mundo ao seu redor.

Outros podem ver como uma falha de caráter que pode ser superada. Geralmente por terem de enfrentar continuamente situações que lhes causam ansiedade. Outros ainda acham que se trata de um problema mental, que se confunde facilmente com qualquer número de condições psicológicas. Mas não exatamente iguais.

Como Fazer Uma Limpeza Mental

Importância de fazer uma limpeza mental. O transtorno de pânico, que o público em geral pode ou não pode ver como uma forma mais extrema de ansiedade. Os dois são caracterizados pelo mesmo conjunto geral de sintomas. Estes incluem medo extremo e medo, embora nenhuma causa específica, verdadeiramente discernível pode ser encontrado. Ambas as condições também têm sido conhecidos por causar uma série de efeitos colaterais físicos.  Geralmente os mesmos associados com o mecanismo natural do corpo de resposta ao medo. A principal diferença entre os dois muitas vezes reside apenas na intensidade dos sintomas, com o pânico tipicamente causando problemas mais perceptíveis do que a ansiedade.

Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)

Curiosamente, o Transtorno Compulsivo Obsessivo (TOC) também tem sido por vezes categorizado como sendo uma sub-forma de ansiedade. O TOC é uma condição psicológica que faz com que uma pessoa coloque um nível indevido de foco em uma determinada atividade. Em seguida, obriga-os a realizar ações relacionadas a essa atividade ou coisa. Jack Nicholson é conhecido por ter retratado um personagem com TOC, com foco na limpeza, no filme “As Good As It Gets”. A ansiedade nesta situação decorre dos casos em que o paciente luta contra a parte “compulsiva” do transtorno. Não fazer o que a mente acredita que deve ser feito tem sido conhecido por causar grande desconforto aos momentos de medo e ansiedade. A grande maioria dessas pessoas desejam saber como aplicar a lei da atração.

Transtorno Pós Traumático

O transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) também tem sido citado como estando ligado à ansiedade. Isso é particularmente verdadeiro para o paciente com TEPT. Que lembra experiências traumáticas que são desencadeadas por objetos, sons ou locais específicos. Isso pode incluir qualquer coisa de ser colocado dentro ou perto do local onde o trauma originalmente ocorreu. A exposição, ou a mera ameaça de exposição, pode causar extrema ansiedade e reações em uma pessoa. Com o efeito visivelmente se tornando mais intenso à medida que a perspectiva se torna mais real. A ansiedade também pode chegar ao ponto em que o paciente tentará ativamente evitar ser exposto a qualquer coisa. Que possa desencadear uma recaída das memórias traumáticas.

Relação da Limpeza Mental Com as Fobias

As fobias são muitas vezes consideradas formas especializadas do problema de ansiedade geral. Ao contrário do pânico e da forma regular da condição, uma pessoa com fobia associou sentimentos de medo e pavor com um gatilho específico. Enquanto o TEPT pode estar associado a uma fobia, os dois nem sempre se misturam. Em muitos casos, o medo é completamente infundado, mas pode estar profundamente enraizado em experiências de infância ou situações específicas.

Solução

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Veja também nossos artigos sobre como cocriar uma nova realidade, sobre o efeito lua de mel.

Comments

  1. By Ana

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  2. By Renata limao

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  3. By Lucieen andrelino de sousa

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